如果你有近视眼，并且希望避免任何伤害眼睛的行为或者让眼睛看起来更暗或更亮，那就需要做一些事情了。如果你戴了眼镜，并且不希望自己的眼睛看起来太暗或者太亮，那么可以在睡觉前戴上太阳镜。当然，戴眼镜也有坏处，如果你经常熬夜、不爱运动、工作时间过长，那么这种坏习惯就会慢慢侵蚀视力。虽然不能完全消除近视眼或完全放弃眼镜的佩戴方式，但是要想通过这种方式改善视觉效果和视力问题，也可以尝试一下一些方法。
减少对眼睛的伤害
减少对眼睛的伤害首先，要减少使用电子产品的时间，或者减少使用屏幕时间，因为它们会降低你视力。在手机屏幕上看东西的时候，尽量不要看得太近，这一点非常重要。如果你有孩子，那么不要因为担心孩子看起来会近视而使用电子产品，而是让孩子在一个合适的时间点开始使用电子功能，例如看书、玩游戏时等等。减少用眼时间也是很重要的，尤其是在办公环境下需要用眼的时候。一定要保持眼睛与屏幕的距离至少20厘米，这样才能使你大脑思考和处理信息更顺畅，减轻眼睛疲劳。
使用其他的治疗方法
使用其他的治疗方法如果你想要消除近视眼，可以尝试使用其他方法。使用激光治疗，比如用激光让眼睛产生热量，或者通过一些小手术来改善眼角膜的形状。在青少年时期出现的近视问题也可以通过一些方式治疗。
保持眼睛健康
保持眼睛健康除了养成良好的生活习惯，还有一些保护眼睛的好方法，可以让眼睛看起来更亮也更健康。戴上合适的眼镜和保护视力，是预防近视的有效方法之一。避免光线直接刺激或反射入眼内，不要长时间盯着手机或者电脑屏幕。少用眼睛，多眨眼可以让泪液更好地流动。多吃蔬菜和水果，多喝水，多补充营养：健康的饮食对眼睛健康很有好处。多吃健康含锌或钙的食物和蔬菜水果能降低患白内障和其他眼部疾病风险。
使用自然疗法
使用自然疗法如果你想要眼睛看起来更暗或更亮，不妨试一试下面的方法：每天晒15分钟太阳。补充维生素 A和维生素D。多吃富含维生素 A的食物，比如胡萝卜，或是吃一些富含维生素 A和维生素D的食物来保护眼睛，比如鸡蛋，例如鳄梨和蜂蜜等。
其他健康的生活方式
减少蓝光对眼睛的伤害，比如看手机时离屏幕越近，你的视力就会受到的影响越大。你的眼睛需要蓝光来帮助调节体温，如果蓝光长时间接触，那么你会感觉到非常不适。注意室内的光线，尤其是强光会对眼睛造成伤害。尽量不要在强光下学习或工作，因为强光会引起眼睛发红、流泪和疼痛等症状。如果光线过强或过弱，最好还是戴上墨镜以防发生意外。
